5.2 km | 00:36:01 | 06:57/km日期: 2023-08-10 07:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'49" / 06'32" / 06'38" / 06'33" / 08'09" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+04'31") | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'32" | 00:14'21" |
| 3 | 06'38" | 00:20'59" |
| 4 | 06'33" | 00:27'32" |
| 5 | 08'09" | 00:35'41" |
| 5.2 | 10'58" | 00:37'35" |
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