李惠舟 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

李惠舟基隆
ID 232671

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5.6 km | 00:29:37 | 05:16/km

日期: 2016-03-13 05:53 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'24" / 05'15" / 05'13" / 05'23" / 05'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'06")

999 / 999

2

05'15"

(10'34")

05'17" (+00'04")

993 / 1992

3

05'18"

(15'52")

05'13"

1015 / 3007

4

05'23"

(21'15")

05'20" (+00'07")

1006 / 4014

5

05'19"

(26'34")

05'20" (+00'07")

994 / 5008

6

03'03"

(29'37")

05'05"

599 / 5608

3月累積里程 : 43.47 km

reebok pump 累積 : 316.3 km

Android - LGE LG-D958 上傳 | 8 years ago

朱俊瑋和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'15"	00:10'39"
3	05'13"	00:15'52"
4	05'23"	00:21'15"
5	05'19"	00:26'34"
5.6	05'00"	00:29'37"

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