4.6 km | 00:30:13 | 06:38/km日期: 2023-08-09 20:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 08'04" / 06'34" / 06'24" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 528 / 4528 |
| 6 | | 08'18" (+02'10") | 26 / 4555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.58 km 
亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1427.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'04" | 00:15'05" |
| 3 | 06'34" | 00:21'39" |
| 4 | 06'24" | 00:28'03" |
| 4.6 | 06'14" | 00:31'31" |
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