James Hwang 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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5.3 km | 01:17:26 | 14:37/km

日期: 2016-03-12 07:51 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 14'32" / 12'23" / 12'02" / 12'18" / 23'13" / 09'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

14'37" (+02'36")

964 / 964

2

12'17"

(26'23")

12'14" (+00'13")

1003 / 1967

3

11'59"

(38'22")

12'01"

996 / 2964

4

12'24"

(50'46")

12'20" (+00'19")

1004 / 3969

5

23'42"

(01:14'28")

22'38" (+10'37")

1046 / 5015

6

02'58"

(01:17'26")

10'31"

281 / 5297

3月累積里程 : 113.03 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'32"	00:14'32"
2	12'23"	00:26'55"
3	12'02"	00:38'57"
4	12'18"	00:51'15"
5	23'13"	01:14'28"
5.3	09'58"	01:17'26"

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