Grant Lee 2023/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.6 km | 01:10:18 | 06:03/km

日期: 2023-08-08 05:38 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'10" / 05'53" / 05'45" / 05'34" / 05'41" / 05'34" / 05'38" / 05'58" / 06'05" / 06'13" / 07'55" / 06'28" /

基本訓練

8月累積里程 : 202.58 km

NIKE Zoom 累積 : 1818.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'53"	00:12'03"
3	05'45"	00:17'48"
4	05'34"	00:23'22"
5	05'41"	00:29'03"
6	05'34"	00:34'37"
7	05'38"	00:40'15"
8	05'58"	00:46'13"
9	06'05"	00:52'18"
10	06'13"	00:58'31"
11	07'55"	01:06'26"
11.6	06'27"	01:10'19"

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朋友動態

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