3.2 km | 00:40:08 | 12:37/km日期: 2023-08-02 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'32" / 07'08" / 07'07" / 91'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:30'52" (+23'46") | 180 / 3180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'08" | 00:16'40" |
| 3 | 07'07" | 00:23'47" |
| 3.2 | 90'55" | 00:40'10" |
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