5.2 km | 00:40:15 | 07:42/km日期: 2023-08-07 07:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'00" / 07'39" / 07'48" / 07'34" / 07'19" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 227 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'39" | 00:15'39" |
| 3 | 07'48" | 00:23'27" |
| 4 | 07'34" | 00:31'01" |
| 5 | 07'19" | 00:38'20" |
| 5.2 | 07'02" | 00:39'56" |
留言 
