4.8 km | 00:53:55 | 11:19/km日期: 2023-08-06 20:07 - 平均心率: 96 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 11'51" / 11'05" / 11'00" / 10'53" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+00'48") | 764 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 258.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'05" | 00:22'56" |
| 3 | 11'00" | 00:33'56" |
| 4 | 10'53" | 00:44'49" |
| 4.8 | 11'41" | 00:53'45" |
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