Hsieh chien-min 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

17.2 km | 01:28:37 | 05:09/km

日期: 2016-03-09 13:46 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 04'52" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'08" / 05'08" / 03'12" /

3月累積里程 : 204.52 km

puma FAAS 300 S V2 累積 : 1906.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王偉明, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'16"	00:21'44"
5	05'12"	00:26'56"
6	05'16"	00:32'12"
7	05'12"	00:37'24"
8	04'52"	00:42'16"
9	05'08"	00:47'24"
10	05'08"	00:52'32"
11	05'00"	00:57'32"
12	05'04"	01:02'36"
13	05'00"	01:07'36"
14	04'56"	01:12'32"
15	04'56"	01:17'28"
16	05'08"	01:22'36"
17	05'08"	01:27'44"
17.2	03'12"	01:28'16"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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