6.4 km | 00:53:55 | 08:24/km日期: 2023-08-06 05:58 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'56" / 06'37" / 09'36" / 11'52" / 08'32" / 11'00" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+04'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 415 / 6415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'37" | 00:13'33" |
| 3 | 09'36" | 00:23'09" |
| 4 | 11'52" | 00:35'01" |
| 5 | 08'32" | 00:43'33" |
| 6 | 11'00" | 00:54'33" |
| 6.4 | 06'00" | 00:57'03" |
展開計圈分析
留言 
