12.1 km | 01:00:57 | 05:02/km日期: 2016-02-21 15:24 - 平均心率: 178 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 04'34" / 04'44" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 05'12" / 05'08" / 05'23" / 05'02" / 05'23" / 04'58" / 05'04" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 255.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'44" | 00:09'18" |
3 | 04'57" | 00:14'15" |
4 | 05'00" | 00:19'15" |
5 | 04'58" | 00:24'13" |
6 | 05'12" | 00:29'25" |
7 | 05'08" | 00:34'33" |
8 | 05'23" | 00:39'56" |
9 | 05'02" | 00:44'58" |
10 | 05'23" | 00:50'21" |
11 | 04'58" | 00:55'19" |
12 | 05'04" | 01:00'23" |
12.1 | 05'34" | 01:00'57" |