歐鎮瑜 2016/03/07 訓練日誌

歐鎮瑜雲林
ID 105261

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歐鎮瑜

10.1 km | 00:55:08 | 05:29/km

日期: 2016-03-07 19:49 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'43" / 05'24" / 05'30" / 05'17" / 05'36" / 05'23" / 05'19" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 07'00" /

基本訓練
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廳舍搬遷後棒球場首跑，場地佳兼具養眼，速度也跟著提升～

3月累積里程 : 29.31 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林群超, ricky tseng 和其他 8 人說推

留言

歐俊聰呵呵～讚喔！

2016-03-07 21:08 ·

吉哥已加入跟隨者
一起加油

2016-03-07 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'24"	00:11'07"
3	05'30"	00:16'37"
4	05'17"	00:21'54"
5	05'36"	00:27'30"
6	05'23"	00:32'53"
7	05'19"	00:38'12"
8	05'32"	00:43'44"
9	05'31"	00:49'15"
10	05'32"	00:54'47"
10.1	06'28"	00:55'08"

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