7.9 km | 00:47:21 | 06:00/km日期: 2023-08-02 05:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 02'19" / 05'45" / 05'35" / 05'41" / 05'32" / 05'39" / 05'38" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 279 / 6279 |
| 8 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 7279 |
| 9 | | 05'56" (+00'28") | 612 / 7892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'19" | 00:02'19" |
| 2 | 05'45" | 00:08'04" |
| 3 | 05'35" | 00:13'39" |
| 4 | 05'41" | 00:19'20" |
| 5 | 05'32" | 00:24'52" |
| 6 | 05'39" | 00:30'31" |
| 7 | 05'38" | 00:36'09" |
| 7.9 | 05'54" | 00:41'25" |
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