8.1 km | 00:45:56 | 05:41/km日期: 2023-07-31 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'40" / 05'33" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'26") | 59 / 8059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.23 km 
On cloudflow 2 累積 :
1124.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 05'40" | 00:17'17" |
| 4 | 05'33" | 00:22'50" |
| 5 | 05'42" | 00:28'32" |
| 6 | 05'39" | 00:34'11" |
| 7 | 05'44" | 00:39'55" |
| 8 | 05'40" | 00:45'35" |
| 8.1 | 05'55" | 00:45'56" |
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