Macy Lan 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Macy Lan 台北市
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6.0 km | 00:49:51 | 08:20/km

日期: 2016-03-06 16:30 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 07'11" / 07'32" / 07'55" / 07'55" / 09'56" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10"

1000 / 1000

2

07'24"

(14'35")

07'26" (+00'16")

993 / 1994

3

08'03"

(22'38")

07'57" (+00'47")

1012 / 3006

4

07'55"

(30'33")

07'53" (+00'43")

1003 / 4009

5

09'56"

(40'29")

09'57" (+02'47")

998 / 5007

6

09'22"

(49'51")

09'42" (+02'32")

964 / 5971

3月累積里程 : 28.08 km

Adidas Lightster STAB 型號累積 : 155.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'32"	00:14'43"
3	07'55"	00:22'38"
4	07'55"	00:30'33"
5	09'56"	00:40'29"
6.0	09'38"	00:49'51"

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