Martin Yang 2023/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Martin Yang 苗栗
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10.6 km | 01:08:48 | 06:29/km

日期: 2023-07-30 05:31 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 07'44" / 07'16" / 06'49" / 06'54" / 06'30" / 06'20" / 05'45" / 05'48" / 05'39" / 06'06" / 06'43" /

基本訓練

7月累積里程 : 186.08 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

LEWIS LIU 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'16"	00:15'00"
3	06'49"	00:21'49"
4	06'54"	00:28'43"
5	06'30"	00:35'13"
6	06'20"	00:41'33"
7	05'45"	00:47'18"
8	05'48"	00:53'06"
9	05'39"	00:58'45"
10	06'06"	01:04'51"
10.6	06'42"	01:08'49"

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成績 : 01:07:05

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