6.5 km | 00:48:31 | 07:27/km日期: 2023-07-30 05:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'33" / 07'34" / 07'32" / 07'34" / 07'24" / 07'14" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'01") | 505 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.65 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'34" | 00:15'07" |
| 3 | 07'32" | 00:22'39" |
| 4 | 07'34" | 00:30'13" |
| 5 | 07'24" | 00:37'37" |
| 6 | 07'14" | 00:44'51" |
| 6.5 | 07'15" | 00:48'31" |
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