7.0 km | 00:39:25 | 05:37/km日期: 2023-07-28 05:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'43" | 00:11'25" |
| 3 | 05'35" | 00:17'00" |
| 4 | 05'39" | 00:22'39" |
| 5 | 05'34" | 00:28'13" |
| 6 | 05'32" | 00:33'45" |
| 7 | 05'39" | 00:39'24" |
| 7.0 | 04'33" | 00:39'27" |
展開計圈分析
留言 
