傑克小子 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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5.2 km | 00:34:33 | 06:41/km

日期: 2016-03-04 18:16 - 地點: 新興國中-安平公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 06'31" / 06'55" / 06'36" / 06'52" / 06'55" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29"

990 / 990

2

07'00"

(13'26")

06'53" (+00'24")

1016 / 2007

3

06'36"

(20'02")

06'34" (+00'05")

1005 / 3012

4

06'52"

(26'54")

06'54" (+00'25")

995 / 4007

5

06'55"

(33'49")

06'53" (+00'24")

1002 / 5010

6

00'44"

(34'33")

04'55"

148 / 5158

古都馬，還有兩週加緊練習！

3月累積里程 : 53.81 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

洲淡定, Gallen Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'55"	00:13'26"
3	06'36"	00:20'02"
4	06'52"	00:26'54"
5	06'55"	00:33'49"
5.2	04'36"	00:34'33"

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