8.2 km | 00:38:48 | 04:43/km日期: 2023-07-24 21:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 04'32" / 04'45" / 04'45" / 04'56" / 05'21" / 04'50" / 04'47" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 201 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 04'32" | 00:10'34" |
| 3 | 04'45" | 00:15'19" |
| 4 | 04'45" | 00:20'04" |
| 5 | 04'56" | 00:25'00" |
| 6 | 05'21" | 00:30'21" |
| 7 | 04'50" | 00:35'11" |
| 8 | 04'47" | 00:39'58" |
| 8.2 | 04'07" | 00:40'48" |
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