giga 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

giga 台北市
ID 256175

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5.3 km | 00:32:36 | 06:10/km

日期: 2016-03-03 19:31 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 06'15" / 05'48" / 05'37" / 05'44" / 05'48" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'02")

05'47" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'40")

05'37"

1000 / 3000

4

05'43"

(23'23")

05'43" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'12")

05'48" (+00'11")

1000 / 5000

6

03'24"

(32'36")

12'02" (+06'25")

282 / 5282

3月累積里程 : 58.05 km

TCX 上傳 | 8 years ago

楊先生, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'48"	00:12'03"
3	05'37"	00:17'40"
4	05'44"	00:23'24"
5	05'48"	00:29'12"
5.3	12'05"	00:32'37"

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