4.2 km | 00:27:03 | 06:22/km日期: 2023-07-17 06:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'13" / 06'32" / 06'02" / 05'53" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 243 / 4243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.52 km 
赤足 累積 :
15075.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'32" | 00:13'45" |
| 3 | 06'02" | 00:19'47" |
| 4 | 05'53" | 00:25'40" |
| 4.2 | 05'41" | 00:27'03" |
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