15.0 km | 01:28:18 | 05:52/km日期: 2023-07-19 17:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'33" / 05'13" / 05'44" / 05'47" / 05'33" / 05'57" / 06'36" / 06'43" / 05'29" / 05'48" / 06'10" / 05'43" / 06'15" / 13'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
789.10 km asics novablast 累積 :
752.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'41" | 00:11'22" |
3 | 05'33" | 00:16'55" |
4 | 05'13" | 00:22'08" |
5 | 05'44" | 00:27'52" |
6 | 05'47" | 00:33'39" |
7 | 05'33" | 00:39'12" |
8 | 05'57" | 00:45'09" |
9 | 06'36" | 00:51'45" |
10 | 06'43" | 00:58'28" |
11 | 05'29" | 01:03'57" |
12 | 05'48" | 01:09'45" |
13 | 06'10" | 01:15'55" |
14 | 05'43" | 01:21'38" |
15 | 06'15" | 01:27'53" |
15.0 | 14'52" | 01:28'18" |