3.3 km | 00:31:33 | 09:33/km日期: 2023-07-18 23:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 11'02" / 08'50" / 08'59" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'09") | 302 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 08'50" | 00:19'52" |
| 3 | 08'59" | 00:28'51" |
| 3.3 | 08'58" | 00:31'34" |
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