5.4 km | 00:33:33 | 06:11/km日期: 2023-07-18 21:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'05" / 06'10" / 06'26" / 06'21" / 06'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'10" | 00:12'15" |
| 3 | 06'26" | 00:18'41" |
| 4 | 06'21" | 00:25'02" |
| 5 | 06'00" | 00:31'02" |
| 5.4 | 05'49" | 00:33'28" |
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