6.1 km | 00:34:04 | 05:33/km日期: 2023-07-17 19:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 05'48" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 04'54" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'05" (+01'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'58" (+01'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'37" (+00'58") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'41" (+01'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" (+00'47") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'30" (+00'51") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'35" (+00'56") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'27" (+00'48") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'08" (+00'29") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'39" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'25" | 131 / 6131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'48" | 00:12'02" |
| 3 | 05'33" | 00:17'35" |
| 4 | 05'29" | 00:23'04" |
| 5 | 05'31" | 00:28'35" |
| 6 | 04'54" | 00:33'29" |
| 6.1 | 04'27" | 00:34'04" |
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