peter 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km

日期: 2016-02-29 15:38 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 31%

Pace: 06'01" / 05'45" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'45")

05'44" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'17")

05'31" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'44")

05'26"

1000 / 4000

5

05'26"

(28'10")

05'26"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'11")

03'26"

5 / 5005

2月累積里程 : 64.40 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施好辣和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'45"	00:11'46"
3	05'31"	00:17'17"
4	05'27"	00:22'44"
5	05'27"	00:28'11"
5.0	02'54"	00:28'12"

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