7.2 km | 01:02:13 | 08:38/km日期: 2023-07-16 10:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 07'26" / 07'12" / 07'42" / 08'56" / 08'18" / 10'00" / 08'09" / 22'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.88 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'12" | 00:14'38" |
| 3 | 07'42" | 00:22'20" |
| 4 | 08'56" | 00:31'16" |
| 5 | 08'18" | 00:39'34" |
| 6 | 10'00" | 00:49'34" |
| 7 | 08'09" | 00:57'43" |
| 7.2 | 22'29" | 01:02'13" |
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