11.1 km | 01:08:47 | 06:11/km日期: 2016-02-28 15:47 - 地點: 西沙路→馬鞍山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 05'43" / 06'03" / 06'02" / 06'02" / 06'24" / 06'05" / 06'18" / 06'20" / 06'51" / 05'45" / 55'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 8553 / 8553 |
| 2 | | 06'19" (+00'11") | 2563 / 11116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.95 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'03" | 00:11'46" |
| 3 | 06'02" | 00:17'48" |
| 4 | 06'02" | 00:23'50" |
| 5 | 06'24" | 00:30'14" |
| 6 | 06'05" | 00:36'19" |
| 7 | 06'18" | 00:42'37" |
| 8 | 06'20" | 00:48'57" |
| 9 | 06'51" | 00:55'48" |
| 10 | 05'45" | 01:01'33" |
| 11.1 | 05'47" | 01:08'01" |
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