4.5 km | 00:32:06 | 07:07/km日期: 2023-07-15 21:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 06'49" / 07'14" / 06'51" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'15") | 151 / 3151 |
| 5 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 4151 |
| 6 | | 09'01" (+02'12") | 350 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'49" | 00:12'56" |
| 3 | 07'14" | 00:20'10" |
| 4 | 06'51" | 00:27'01" |
| 4.5 | 08'38" | 00:31'21" |
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