5.1 km | 00:20:36 | 04:00/km日期: 2016-02-26 20:07 - 地點: 鳳鳴重劃區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 258 Cal
Pace: 04'12" / 04'03" / 04'03" / 04'00" / 04'00" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'08" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'01" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'04" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'01" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'04" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'00" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 03'59" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'01" (+00'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 03'58" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'06" | 127 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.47 km 
母子鱷夾腳拖 累積 :
4574.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'03" | 00:08'15" |
| 3 | 04'03" | 00:12'18" |
| 4 | 04'00" | 00:16'18" |
| 5 | 04'00" | 00:20'18" |
| 5.1 | 03'08" | 00:20'42" |
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