10.2 km | 01:16:10 | 07:27/km日期: 2023-07-11 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 07'12" / 06'17" / 06'37" / 06'26" / 06'29" / 08'20" / 08'48" / 06'32" / 08'23" / 08'48" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+02'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'53" (+03'37") | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'17" | 00:13'29" |
| 3 | 06'37" | 00:20'06" |
| 4 | 06'26" | 00:26'32" |
| 5 | 06'29" | 00:33'01" |
| 6 | 08'20" | 00:41'21" |
| 7 | 08'48" | 00:50'09" |
| 8 | 06'32" | 00:56'41" |
| 9 | 08'23" | 01:05'04" |
| 10 | 08'48" | 01:13'52" |
| 10.2 | 09'52" | 01:15'59" |
留言 
展開計圈分析
