7.2 km | 00:41:39 | 05:47/km日期: 2023-07-10 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'45" / 05'24" / 05'23" / 05'38" / 06'34" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'21" (+08'59") | 109 / 6109 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 7109 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 72 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.46 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 4 -wide 累積 :
8242.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'45" | 00:17'40" |
| 4 | 05'24" | 00:23'04" |
| 5 | 05'23" | 00:28'27" |
| 6 | 05'38" | 00:34'05" |
| 7 | 06'34" | 00:40'39" |
| 7.2 | 05'29" | 00:41'39" |
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