自由飛翔 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

自由飛翔高雄
ID 16481

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12.0 km | 00:59:07 | 04:55/km

日期: 2016-02-24 20:07 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'04" / 05'03" / 04'51" / 04'44" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 04'56" / 04'59" / 05'03" / 05'03" / 04'36" / 03'20" /

基本訓練
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慢慢把感覺找回來！

2月累積里程 : 182.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳信安, sunway 和其他 75 人說推

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觀看另 16 則留言

sliver jone大晚上好，厲害，速度回來了。

2016-02-25 19:33 ·

1 個人推

蘇讚哦
一起加油嘿

2016-02-25 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'03"	00:10'07"
3	04'51"	00:14'58"
4	04'44"	00:19'42"
5	04'55"	00:24'37"
6	04'56"	00:29'33"
7	04'54"	00:34'27"
8	04'56"	00:39'23"
9	04'59"	00:44'22"
10	05'03"	00:49'25"
11	05'03"	00:54'28"
12	04'36"	00:59'04"
12.0	04'11"	00:59'08"

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