5.1 km | 00:36:50 | 07:17/km日期: 2023-07-09 08:49 - 平均心率: 106 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'01" / 06'52" / 06'57" / 07'00" / 06'34" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'02") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'52" | 00:15'53" |
| 3 | 06'57" | 00:22'50" |
| 4 | 07'00" | 00:29'50" |
| 5 | 06'34" | 00:36'24" |
| 5.1 | 08'41" | 00:36'51" |
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