楊耀仲 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
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3.6 km | 00:38:15 | 10:37/km

日期: 2016-02-24 08:04 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 08'18" / 10'10" / 10'32" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'16"

988 / 988

2

10'10"

(18'21")

10'03" (+01'47")

1010 / 1998

3

10'30"

(28'51")

10'32" (+02'16")

996 / 2994

4

09'24"

(38'15")

15'29" (+07'13")

606 / 3601

漫步，走T。

2月累積里程 : 94.09 km

赤足赤足累積 : 18931.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

kevin chung, 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	10'10"	00:18'28"
3	10'32"	00:29'00"
3.6	15'22"	00:38'15"

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