6.3 km | 00:38:54 | 06:11/km日期: 2023-07-08 20:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'30" / 09'45" / 06'00" / 06'15" / 06'06" / 06'06" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 289 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.16 km 
亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1427.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 09'45" | 00:16'15" |
| 3 | 06'00" | 00:22'15" |
| 4 | 06'15" | 00:28'30" |
| 5 | 06'06" | 00:34'36" |
| 6 | 06'06" | 00:40'42" |
| 6.3 | 05'45" | 00:42'22" |
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