10.2 km | 01:28:24 | 08:39/km日期: 2023-07-08 19:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 09'09" / 08'36" / 08'44" / 09'03" / 09'06" / 07'55" / 08'30" / 08'31" / 08'12" / 08'06" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+01'35") | 211 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'36" | 00:17'45" |
| 3 | 08'44" | 00:26'29" |
| 4 | 09'03" | 00:35'32" |
| 5 | 09'06" | 00:44'38" |
| 6 | 07'55" | 00:52'33" |
| 7 | 08'30" | 01:01'03" |
| 8 | 08'31" | 01:09'34" |
| 9 | 08'12" | 01:17'46" |
| 10 | 08'06" | 01:25'52" |
| 10.2 | 13'03" | 01:28'38" |
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