6.0 km | 00:40:58 | 06:47/km日期: 2023-07-08 14:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 37°C - 濕度: 49%
Pace: 06'12" / 06'37" / 08'23" / 07'04" / 08'59" / 07'25" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 440 / 440 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 430 / 870 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 430 / 1300 |
| 4 | | 06'40" (+00'41") | 430 / 1730 |
| 5 | | 06'37" (+00'38") | 430 / 2160 |
| 6 | | 06'35" (+00'36") | 430 / 2590 |
| 7 | | 06'29" (+00'30") | 440 / 3030 |
| 8 | | 07'05" (+01'06") | 430 / 3460 |
| 9 | | 07'03" (+01'04") | 430 / 3890 |
| 10 | | 07'05" (+01'06") | 430 / 4320 |
| 11 | | 06'40" (+00'41") | 430 / 4750 |
| 12 | | 06'56" (+00'57") | 430 / 5180 |
| 13 | | 07'26" (+01'27") | 430 / 5609 |
| 14 | | 07'26" (+01'27") | 430 / 6039 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'37" | 00:12'49" |
| 3 | 08'23" | 00:21'12" |
| 4 | 07'04" | 00:28'16" |
| 5 | 08'59" | 00:37'15" |
| 6 | 07'25" | 00:44'40" |
| 6.0 | 07'55" | 00:44'59" |
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