jai yang 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
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3.1 km | 00:24:29 | 07:59/km

日期: 2016-02-23 07:38 - 地點: 東豐綠廊 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 09'34" / 08'11" / 06'28" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'32" (+03'05")

1003 / 1003

2

08'11"

(17'45")

08'08" (+01'41")

1004 / 2007

3

06'28"

(24'13")

06'27"

1000 / 3008

4

00'16"

(24'29")

05'00"

53 / 3061

2月累積里程 : 110.11 km

ASICS gel-keyand19 累積 : 4590.1 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'11"	00:17'45"
3	06'28"	00:24'13"
3.1	04'19"	00:24'29"

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