8.0 km | 00:38:41 | 04:49/km日期: 2023-07-06 19:07 - 地點: 老地方 - 平均心率: 154 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'02" / 04'57" / 04'49" / 05'52" / 04'30" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
219.47 km 
nike zoom fly5 累積 :
1574.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'02" | 00:15'18" |
| 4 | 04'57" | 00:20'15" |
| 5 | 04'49" | 00:25'04" |
| 6 | 05'52" | 00:30'56" |
| 7 | 04'30" | 00:35'26" |
| 8 | 04'30" | 00:39'56" |
| 8.0 | 04'13" | 00:40'00" |
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