11.1 km | 01:32:21 | 08:18/km日期: 2023-07-05 18:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 09'04" / 09'47" / 07'33" / 07'07" / 09'10" / 07'35" / 07'32" / 09'04" / 07'43" / 07'41" / 09'13" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'12" (+02'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'57" (+00'50") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'47" | 00:18'51" |
| 3 | 07'33" | 00:26'24" |
| 4 | 07'07" | 00:33'31" |
| 5 | 09'10" | 00:42'41" |
| 6 | 07'35" | 00:50'16" |
| 7 | 07'32" | 00:57'48" |
| 8 | 09'04" | 01:06'52" |
| 9 | 07'43" | 01:14'35" |
| 10 | 07'41" | 01:22'16" |
| 11 | 09'13" | 01:31'29" |
| 11.1 | 07'55" | 01:32'21" |
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