Johan Shen 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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12.0 km | 01:10:49 | 05:53/km

日期: 2016-02-15 18:01 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 11614 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

Pace: 06'43" / 05'43" / 05'29" / 05'37" / 05'36" / 05'45" / 05'42" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 06'11" / 12'57" /

2月累積里程 : 174.44 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'43"	00:12'26"
3	05'29"	00:17'55"
4	05'37"	00:23'32"
5	05'36"	00:29'08"
6	05'45"	00:34'53"
7	05'42"	00:40'35"
8	05'56"	00:46'31"
9	05'54"	00:52'25"
10	05'56"	00:58'21"
11	05'56"	01:04'17"
12	06'11"	01:10'28"
12.0	12'35"	01:10'49"

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