陳建隆跑玩 2023/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

4.4 km | 00:34:56 | 07:58/km

日期: 2023-07-05 06:31 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'41" / 07'20" / 07'22" / 07'39" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'38" (+00'19")

990 / 990

2

07'22"

(14'56")

07'19"

1004 / 1995

3

07'27"

(22'23")

07'24" (+00'05")

1004 / 3000

4

07'39"

(30'02")

07'35" (+00'16")

1008 / 4008

5

04'09"

(34'11")

11'10" (+03'51")

371 / 4379

7月累積里程 : 153.52 km

Android - SHARP SH-S70 上傳 | 1 year ago

林富田, Hsu PoMin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'20"	00:15'01"
3	07'22"	00:22'23"
4	07'39"	00:30'02"
4.4	10'55"	00:34'11"

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