6.0 km | 00:35:09 | 05:51/km日期: 2023-07-04 19:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'43" / 06'07" / 05'48" / 05'32" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.09 km Asics TARTHERZEAL 2 Red/Black 累積 :
2378.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'48" | 00:11'58" |
3 | 05'43" | 00:17'41" |
4 | 06'07" | 00:23'48" |
5 | 05'48" | 00:29'36" |
6 | 05'32" | 00:35'08" |
6.0 | 04'16" | 00:35'10" |