5.4 km | 00:29:14 | 05:24/km日期: 2023-07-04 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'06" / 04'58" / 05'00" / 04'53" / 07'26" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'58" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 4 | 04'53" | 00:19'57" |
| 5 | 07'26" | 00:27'23" |
| 5.4 | 04'39" | 00:29'15" |
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