8.0 km | 01:33:52 | 11:43/km日期: 2023-07-02 21:05 - 平均心率: 108 - 踏頻: 59 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 12'04" / 10'12" / 10'53" / 11'25" / 11'46" / 12'38" / 13'20" / 11'29" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'45" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+02'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+03'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'29" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'59" (+03'47") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 568.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 10'12" | 00:22'16" |
3 | 10'53" | 00:33'09" |
4 | 11'25" | 00:44'34" |
5 | 11'46" | 00:56'20" |
6 | 12'38" | 01:08'58" |
7 | 13'20" | 01:22'18" |
8 | 11'29" | 01:33'47" |
8.0 | 15'20" | 01:33'53" |