10.4 km | 00:59:57 | 05:45/km日期: 2023-06-27 18:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'53" / 05'50" / 09'06" / 05'47" / 07'33" / 05'49" / 05'44" / 08'08" / 05'46" / 05'40" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 09'06" | 00:20'49" |
| 4 | 05'47" | 00:26'36" |
| 5 | 07'33" | 00:34'09" |
| 6 | 05'49" | 00:39'58" |
| 7 | 05'44" | 00:45'42" |
| 8 | 08'08" | 00:53'50" |
| 9 | 05'46" | 00:59'36" |
| 10 | 05'40" | 01:05'16" |
| 10.4 | 05'10" | 01:07'24" |
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