菜鳥N9 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

菜鳥N9 台北市
ID 259688

62 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.2 km | 00:46:04 | 07:28/km

日期: 2016-02-16 18:18 - 天氣: 風大的以為在原地跑 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 07'55" / 06'48" / 06'43" / 07'58" / 07'48" / 07'38" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'50" (+01'07")

968 / 968

2

06'54"

(14'30")

06'47" (+00'04")

1015 / 1984

3

06'42"

(21'12")

06'43"

995 / 2979

4

08'02"

(29'14")

08'04" (+01'21")

994 / 3973

5

07'47"

(37'01")

07'43" (+01'00")

1007 / 4981

展開計圈分析

今天風大到回程以為回不去
幸好有阿榮前輩領路

2月累積里程 : 18.31 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

遇見, 黃景祥和其他 8 人說推

·

觀看另 5 則留言

briant2266 早安~

2016-02-18 08:49 ·

1 個人推

J 早安!我住民雄，不過常在那附近活動!

2016-02-18 08:58 ·

2 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'48"	00:14'43"
3	06'43"	00:21'26"
4	07'58"	00:29'24"
5	07'48"	00:37'12"
6	07'38"	00:44'50"
6.2	07'40"	00:46'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:24 | 05:17/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:04 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.9 km | 01:30:02 | 16.6 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:46:11 | 08:08/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 18:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km

王聖欣上傳了新日誌

10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:04 | 05:43/km