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楊文仁
新北市
ID 47697
61 位追隨者
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楊文仁
28.8 km
|
01:29:32
|
19.3 km/h
日期:
2016-02-16 19:17
-
總爬升:
113 m
-
卡路里:
1009 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'14"
(03'14")
18.37 (-10.20)
987 / 987
2
02'56"
(06'10")
20.69 (-7.88)
1010 / 1997
3
02'05"
(08'15")
28.57
990 / 2988
4
02'07"
(10'22")
28.57
1000 / 3988
5
02'33"
(12'55")
23.84 (-4.73)
1008 / 4997
展開計圈分析
6
03'42"
(16'37")
16.29 (-12.28)
1003 / 6000
7
03'36"
(20'13")
16.82 (-11.75)
1004 / 7005
8
04'45"
(24'58")
12.72 (-15.85)
1006 / 8011
9
03'38"
(28'36")
16.44 (-12.13)
992 / 9004
10
02'59"
(31'35")
20.34 (-8.23)
1009 / 10014
11
02'37"
(34'12")
22.78 (-5.79)
992 / 11006
12
02'44"
(36'56")
22.50 (-6.07)
1019 / 12025
13
02'42"
(39'38")
21.95 (-6.62)
987 / 13013
14
02'31"
(42'09")
24.32 (-4.25)
1013 / 14026
15
02'32"
(44'41")
23.53 (-5.04)
989 / 15015
16
02'46"
(47'27")
21.95 (-6.62)
1011 / 16027
17
02'54"
(50'21")
20.93 (-7.64)
1007 / 17034
18
02'41"
(53'02")
22.22 (-6.35)
988 / 18023
19
02'43"
(55'45")
22.22 (-6.35)
1003 / 19027
20
03'25"
(59'10")
17.73 (-10.84)
1006 / 20033
21
03'08"
(01:02'18")
19.57 (-9.01)
1020 / 21053
22
02'54"
(01:05'12")
20.81 (-7.76)
1004 / 22058
23
03'00"
(01:08'12")
19.89 (-8.68)
989 / 23047
24
02'58"
(01:11'10")
20.45 (-8.12)
1010 / 24058
25
02'57"
(01:14'07")
20.34 (-8.23)
998 / 25056
26
03'48"
(01:17'55")
16.00 (-12.57)
1009 / 26065
27
02'33"
(01:20'28")
23.38 (-5.19)
992 / 27058
28
02'59"
(01:23'27")
20.11 (-8.46)
998 / 28057
29
06'05"
(01:29'32")
6.91 (-21.66)
700 / 28757
十一度還下雨。冷爆了。回家真辛苦呀
2月累積里程 :
201.44 km
cannondale caad9
Android - ZTE ZTE N818 上傳
| 8 years ago
空白
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.3
-6.1 %
2
20.6
-2.0 %
3
28.8
1.6 %
4
28.3
2.0 %
5
22.9
2.3 %
6
16.7
-5.8 %
7
16.7
3.8 %
8
12.6
3.0 %
9
16.5
-4.8 %
10
20.1
-1.1 %
11
22.9
-0.7 %
12
22.4
-2.6 %
13
21.8
3.4 %
14
24.3
-0.6 %
15
23.2
-1.3 %
16
22.1
1.4 %
17
20.7
2.8 %
18
22.4
-2.3 %
19
22.1
-1.5 %
20
17.8
3.8 %
21
19.5
-5.8 %
22
20.7
4.0 %
23
19.7
-1.2 %
24
20.6
2.0 %
25
20.6
1.8 %
26
15.7
-5.6 %
27
23.2
2.3 %
28
20.3
-3.0 %
28.8
7.3
4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:37
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:17:24
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05:46/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:33:49
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05:37/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
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00:05:24
|
05:17/km
台中阿森
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6.1 km
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00:34:20
|
05:37/km
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3.8 km
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00:10:52
|
21.0 km/h
台中阿森
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00:55:53
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:58:03
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05:44/km
台中阿森
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00:23:59
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05:47/km
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10.1 km
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01:00:04
|
05:57/km
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01:30:02
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16.6 km/h
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01:03:00
|
16.9 km/h
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